Cantidad de Hierro, Fe en Patatas, carne y piel, crudas

Vegetales y productos

En 100 g (Gramos) de Patatas, carne y piel, crudas hay 0.81 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Patatas, carne y piel, crudas.

Especias, tomillo, se secaron 123.6 mg 0.12%
Especias, albahaca, se secaron 89.8 mg 0.09%
Menta verde, se secó 87.47 mg 0.09%
Especias, mejorana, se secaron 82.71 mg 0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo) 72.35 mg 0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas 67.23 mg 0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca 66.38 mg 0.07%
Especias, semillas de comino 66.36 mg 0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado 64.1 mg 0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó 64.03 mg 0.06%
Especias, cúrcuma, planta 55 mg 0.06%
Perejil, liofilizado 53.9 mg 0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado 53.01 mg 0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo) 49.6 mg 0.05%
Especias, eneldo, se secaron 48.78 mg 0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado 48.21 mg 0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea 47.6 mg 0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro 47.53 mg 0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca 47.5 mg 0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas 47.5 mg 0.05%
Patatas, carne y piel, crudas

Patatas, carne y piel, crudas es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Patatas, carne y piel, crudas se enumeran a continuación.

Agua 79.25 g 79.25%
La energía (calorías) 77 kcal
Energía (julios) 322 kJ
Proteína 2.05 g 2.05%
lípido total (grasa) 0.09 g 0.09%
Ceniza 1.11 g 1.11%
Hidratos de carbono, por diferencia 17.49 g 17.49%
Fibra, dietética total 2.1 g 2.1%
Azúcares, total de 0.82 g 0.82%
sacarosa 0.17 g 0.17%
La glucosa (dextrosa) 0.31 g 0.31%
Fructosa 0.26 g 0.26%
Lactosa 0 g
Maltosa 0 g
galactosa 0 g
Almidón 15.29 g 15.29%
Calcio, Ca 12 mg 0.01%
Hierro, Fe 0.81 mg
El magnesio, Mg 23 mg 0.02%
El fósforo, P 57 mg 0.06%

Nutrientes en Patatas, carne y piel, crudas